برگرفته شده از کتاب قورباقه ات را قورت بده اثر بریان ترسی

1.       میزرابچینید.

تنها با داشتن یک ویژگی پیروز می شوید آن هم مشخص بودن هدف است . علم به اینکه چه می خواهید و شدیداً خواستار دستیابی به آن است.اهداف خود را بنویسید.

2.       هرروز ازقبل برنامه ریزی کنید.

3.       قانون 20/80 رادرهرکاری به کارببندید((پارتو))

ما همیشه وقت کافی داریم اگر بخواهیم و اگر درست از آن استفاده کنیم.

4.       نتایج رادرنظربگیرید.

بزرگی و موفقیت هر کس به این بستگی دارد که بتواند توانایی هایش را روی یک کار متمرکز کند.

5.       روش الف.ب.پ.ت.ث راپیوسته به کارببرید.

اولین قانون موفقیت تمرکز است اینکه تمام نیرویتان را روی یک نقطه متمرکزکنید و به چپ و به راست نگاه نکنید و الف یعنی از همه مهم تر است.

6.       روی حوزه های کلیدی متمرکزشوید.

زمانیکه همه نیروهای جسمی و ذهنی متمرکز شود قدرت شخص برای حل مشکل به طرز اعجاب آوری چندین برابر می شود.

7.       ازقانون کفایت الزامی اطاعت کنید.

تمرکز در درست ترین و ناب ترین شکل به معنای توانایی معطوف کردن ذهن بر روی یک چیز و تنها یک چیز است.

8.       بیش ازشروع کرردن کاملا آماده شوید.

مهم نیست سطح توانایی های شما چقدر است نیروی بالقوه شما بیشتر از ان چیزی است که تا کنون به فعل در آمده است .

9.       مهارت هایتان را افزایش دهید.

تنها ابزار موفقیت این است که بیشتر از آنچه از شما انتظار دارند به ارائه خدمت بپردازید مهم نیست وظیفه تان چیست.

10.   استعدادهای منحصر به فردتان را پرویش دهید.

کارتان را انجام دهید امّا نه فقط در حدود وظیفه بلکه اندکی افزون تر و از روی بخشندگی همین مقدار اندک به تمام کار شما ارزشمند است.

11.   محدودیت های اصلی تان رامشخص کنید.

تمام افکارتان را روی کاری که مشغولش هستند و پرتوهای خورشید تا وقتی متمرکز  نشود نمی سوزنند.

12.   هربار به اندازه یک شبکه جلو بروید.

اشخاصی که در قیاس با دیگران توانایی های متوسطی دارند اگر هر بار تمام وجود و بدون خستگی خودشان را وقف کار کنند حتی بیشتر از سایرین در انجام کارها موفق می شوند.

13.   خودتان را تحت فشار قرار دهید.

اولین لازمه موفقیت این است که بدون وقفه و بدون خستگی تمام قوای ذهنی و جسمی را روی یک مسئله متمرکز کنید.

14.   توانایی های شخصی تان را به حداکثر برسانید.

تمام سرمایه هایتان را یکجا جمع و تمام استعداد هایتان را گرد آورید و تمام نیرویتان را بر روی کار ببندید و با تمام قوا روی حداقل یک زمینه ی کاری متمرکز شوید.

15.   خودتان رابه کارکردن ترغیب کنید((خوش بین باشید))

هر کسی بالاترین لذتش را در اشتیاق های دلپذیر نسبت به ماجرا جویی ها و میل به پیروزی های بزرگ و فعالیت خلاقانه خواهد خواهد یافت .

%95 احساسات منفی یا مثبت شما ناشی از چگونگی صحبت کردن شما با خودتان است.

16.   تنبلی سازنده راتمرین کنید.

هر روز وقتی را بردای کارهای اصلیتان اختصاص دهید .

17.   سخت ترین کارهای تان را اول انجام دهید.

هر چع بیشتر زندگی می کنیم مطمئن تر می شویم که بزرگترین تفاوت میان انسان ها میان ضعف و قوی و میان انسان بزرگ و انسان حقیر فقط انرژی است یعنی داشتن اراده ایی شکست ناپذیر .پس هدف مشخص شود بعد از آن  مرگ یا پیروزی است.

18.   کارهایتان رابه قطعات و بخش ها تقسیم کنید.

هر عادتی در آغاز شبیه به نخ نامرئی است هر بار آن را تکرار می کنید آن نخ ضخیم و مرئی می شود تا زمانی که تبدیل به یک طناب می گردد که برای همیشه دور افکار و اعمال ما می پیچد.

19.   قطعات بزرگ از زمان برای خودتان خلق کنید.

هیچ چیزی به اندازه ی تمرکز تمام انرژی تان بر تعداد محدودی از اهداف شما را در زندگی قدرتمد نخواهد کرد.

20.   احساس اضطرار و فوریت را در خودتان تقویت کنید.

منتظر نمانید زمان به بهتر از الان وجود ندارد و نخواهد داشت از همین نقطه ایی که ایستاده اید و با هر وسیله ایی که در اختیارتان هست شروع کنید. وسایل بهتری در طول راه پیدا خواهید کرد.

21.   هربارازعهدی یک کاربرآیید.

رازقدرت حقیقی همین جا نهفته است اینکه با تمرین میداوم یا بگیرید تا چگونه تمام نیروهایتان را جمع کرده و هر بار بر روی یک کار متمرکزشان کنید.

تخمین زده شده است که تمایل به شروع کاری و توقف آن یا از سرگرفتن و رها کردن ان و دوباره سر وقت آن رفتن زمان انجام آن کار را تا حدود %50 افزایش می دهد.